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必看!防护疫情人人有责,北京城房送您居家防疫小贴士

发布于2020-02-13 分类:楼盘动态 来源:北京城房·北大学府 编辑:赵梦蝶 阅读(321)

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新春伊始,一场突如其来的疫情牵动着所有人的心。国人扬起温暖的帆,成为一个个抗击疫情的勇士,为国与家献上自己的力量,向世界宣告着,最暖的,是人心。而作为普通市民,安心在家,就是对疫情防控的最大支持。责任企业北京城房为大家奉上防护疫情小贴士,居家隔离病毒不隔离爱,祝愿大家健康平安!

勤洗手,戴口罩


1.洗手注意项
洗手液最好用75%酒精,洗手时间不少于一分钟,在戴口罩前、吃东西前、上厕所后均要洗手。在没有洗手前,不要用手揉眼或接触面部、口、鼻等部位。

图片来源于网络

2.如何正确佩戴医用外科口罩
(1)鼻夹侧朝上,深色面朝外(或褶皱朝下)。
(2)上下拉开褶皱,使口罩覆盖口、鼻、下颌。
(3)将双手指尖沿着鼻梁金属条,由中间至两边,慢慢向内按压,直至紧贴鼻梁。
(4)适当调整口罩,使口罩周边充分贴合面部。

图片源于网络

合理饮食,少外卖


1.要合理安排饮食
从正规渠道购买冰鲜禽肉,不要食用野生动物和已经患病的动物及其制品;食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟;处理生食和熟食的菜板和刀具要分开;适量多饮水,保证营养充足。

图片源于网络

2.疫情期间如何安全吃外卖(最好不要吃外卖)
病毒主要的传播途径是通过呼吸道、飞沫传播,通过食品直接来传播的风险较小,目前没有明确证据证明病毒通过外卖、快递传播。收到外卖后,把外壳作为垃圾扔掉,对包装盒等物品表面用纸巾擦拭消毒,并要注意做好手部卫生。

多通风,少信谣


1.开窗通风,勤消毒
用84消毒液对地面、墙面喷雾消毒。餐具、茶具等可采用煮沸消毒或用84消毒液浸泡30分钟清洗备用。勤洗衣被。
2.保持理性,不传谣
疫情期间,切勿跟风抢购和服用双黄连口服液等未经确认的所谓“抗疫神药”。不以谣传谣。

图片源于网络

少接触,不出门


1.减少出行,规避传染源
避免前往售卖活体动物的市场,如必须前去,务必戴佩戴医用外科口罩或N95口罩;接触动物和动物产品后,用肥皂和流动清水洗手;避免与生病的动物和病变的肉接触,避免与市场里的流浪动物、垃圾废水等接触。

图片源于网络

2.确诊患者同程查询工具:http://2019ncov.nosugartech.com/search.html
可通过搜索公共交通的班次,即可查询是否跟确诊患者同乘过,据此来判断是否需要进行自我隔离,尽早科学应对。

适度锻炼身体


1.每天锻炼1小时
 “葛优躺”,长时间用电脑、手机容易引起脊柱变形,甚至可能诱发椎间盘突出症。在家虽然没有运动空间,可以选择原地慢跑、力量训练、体操、太极、瑜伽等运动方式,每天累计时间不少于1小时,让自己微微出汗。

图片源于网络

2.规律作息
作息规律,不熬夜,保证睡眠时间不少于8小时。面对疫情,还应注意保持积极乐观的心态,科学防护不要过于恐慌。好的精神状态和心情,有助于提高人体抵抗力。

 

 

众志成城,共克疫情

我们坚信

这场抗病毒攻坚战必将取得胜利

拥抱又一次春暖花开

最后

致敬战斗在一线的医护工作人员

希望疫情早日结束

所有人都能平平安安


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